MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Ćwiąkała Wojciech	Sezonów startowych	19	2006-2024	100 km
Jelenia Góra	Zarejestrowanych startów	208	rekordowo: 2014 (22)	42.195 km	03:27:43 Wiedeń (2016)
-----	Kilometrów w startach	6267.65	rekordowo: 2018 (696)	21.097 km	01:33:43 Opole (2015)
ur. 1963----	Czas na zawodach (brutto)	769:52:37	rekordowo: 101:2:41 (2018)	10 km	00:43:15 Jelenia Góra (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	24 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Australia i Oceania				<- Cofnij

Australia	0	Fidżi	0	Kiribati	0
Mikronezja	0	Nauru	0	Nowa Zelandia	0
Palau	0	Papua-Nowa Gwin...	0	Pitcairn	0
Samoa	0	Samoa Amerykańs...	0	Tonga	0
Tuvalu	0	Vanuatu	0	Wyspy Marshalla	0
Wyspy Salomona	0	Wyspy Świętego ...	0

Razem: 0 z 17 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.21	Żmigród	3 Półmaraton Doliny Baryczy	21.097	01:42:55 01:42:55	4:53/km 4.53/km	127/328 3/7 ?/?	POL	100-999
	2024.04.14	Poznań	16. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:45:43 01:45:43	5:01/km 5.01/km	2203/9506 29/149 ?/?	POL	1000+

	2023.11.04	Świdnica	8. RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:44:28 01:44:28	4:57/km 4.57/km	365/1113 7/43 ?/?	POL	1000+
	2023.10.07	Strzegom	VI ARYZTA Półmaraton Strzeg...	21.097	01:44:11 01:44:04	4:56/km 4.56/km	66/190 3/10 ?/?	POL	100-999
	2023.09.24	Jawor	XXVIII Półmaraton Jaworski	21.097	01:42:37 01:42:37	4:52/km 4.52/km	49/111 2/3 ?/?	POL	100-999
	2023.04.16	Jelenia Góra	XI Półmaraton Jeleniogórski	21.097	01:45:31 01:45:31	5:00/km 5.00/km	?/? 156/463 6/17	POL	1000+
	2023.03.25	Sobótka	15 PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:48:15 01:48:15	5:08/km 5.08/km	709/2102 10/55 ?/?	POL	1000+

	2022.11.05	Świdnica	RST Półmaraton Świdnicki	21.095	01:46:29 01:46:29	5:03/km 5.03/km	356/947 34/100 ?/?	POL	1000+
	2022.08.28	Wałbrzych	XXII Toyota Eko Półmaraton ...	21.095	01:57:30 01:57:30	5:34/km 5.34/km	430/801 55/105 ?/?	POL	1000+
	2022.06.05	Jawor	XXVII Półmaraton Jaworski	21.197	02:00:24 02:00:24	5:41/km 5.41/km	91/131 8/8 ?/?	POL	100-999

	2019.10.06	Legnica	VIII Legnica Półmaraton	21.097	01:35:48 01:35:48	4:32/km 4.32/km	87/376 9/35 ?/?	POL	100-999
	2019.05.12	Jedlina-Zdrój k.Wałb...	6. Półmaraton Górski Jedlin...	21.8	02:16:06 02:16:06	6:15/km 6.15/km	239/688 17/54 ?/?	POL GEO.	100-999
	2019.04.07	Jelenia Góra	VII Półmaraton Jeleniogórsk...	21.097	01:43:20 01:43:20	4:54/km 4.54/km	98/388 5/13 ?/?	POL	100-999
	2019.03.23	Sobótka	12. PANAS Pólmaraton Ślężań...	21.097	01:47:19 01:47:19	5:05/km 5.05/km	1036/4058 19/143 ?/?	POL	1000+

	2018.11.03	Świdnica	4. RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:38:17 01:38:17	4:40/km 4.40/km	274/1205 16/84 ?/?	POL	1000+
	2018.06.10	Szklarska PorębaR...	III Interferie Run	21	01:45:17 01:45:17	5:01/km 5.01/km	48/176 2/8 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.05.13	Jedlina - Zdrój	5. Wodociągi Półmaraton Gór...	21.8	02:10:28 02:10:28	5:59/km 5.59/km	146/672 6/42 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.04.07	Jelenia Góra	VI Półmaraton Jeleniogórski	21.097	01:37:54 01:37:54	4:38/km 4.38/km	50/317 3/14 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.03.24	Sobótka	11. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:39:58 01:39:58	4:44/km 4.44/km	822/4078 14/143 ?/?	POL	1000+

	2017.11.04	Świdnica	3. RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:33:53 01:33:53	4:27/km 4.27/km	168/1422 11/101 ?/?	POL	1000+
	2017.04.23	Mietków	Półmaraton Mietkowski	21.097	01:35:27 01:35:27	4:31/km 4.31/km	96/642 6/36 ?/?	POL	100-999
	2017.04.09	Legnica	2. Bieg Bitwy pod Legnicą 1...	21.097	01:34:48 01:34:48	4:30/km 4.30/km	76/704 8/60 ?/?	POL	100-999
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:37:43 01:37:43	4:38/km 4.38/km	670/3754 33/201 ?/?	POL	1000+

	2016.04.30	Henryków	Bieg Śladem Księgi Henrykow...	21.097	01:35:23 01:35:23	4:31/km 4.31/km	12/117 2/10 ?/?	POL	100-999
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:35:12 01:35:12	4:31/km 4.31/km	516/4417 22/205 ?/?	POL	1000+

	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:35:36 01:35:36	4:32/km 4.32/km	854/6942 48/417 ?/?	POL	1000+
	2015.05.17	Opole	V Maraton Opolski	21.097	01:33:47 01:33:43	4:27/km 4.27/km	70/538 5/45 ?/?	POL	1000+
	2015.05.09	Karpacz	Karpacz Maraton	21	02:15:10 02:15:10	6:26/km 6.26/km	15/73 2/5 ?/?	POL	10-99
	2015.05.03	Jelenia Góra	III Półmaraton Jeleniogórsk...	21.097	01:36:10 01:35:52	4:33/km 4.33/km	88/439 9/31 ?/?	POL	100-999
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:36:10 01:36:10	4:33/km 4.33/km	481/3776 25/213 ?/?	POL	1000+

	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:35:46 01:35:46	4:32/km 4.32/km	588/4973 29/180 ?/?	POL	1000+
	2014.05.11	Opole	IV Maraton Opolski	21.097	01:35:13 01:34:47	4:31/km 4.30/km	42/381 2/31 ?/?	POL	100-999
	2014.05.03	Jelenia Góra	II Półmaraton Jeleniogórski	21.097	01:34:21 01:34:21	4:28/km 4.28/km	98/572 12/52 ?/?	POL	100-999
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:37:28 01:37:28	4:37/km 4.37/km	429/3281 21/167 ?/?	POL	1000+

	2013.11.10	Kościan	IX Kościański Półmaraton	21.097	01:35:10 01:34:50	4:31/km 4.30/km	260/1321 18/72 ?/?	POL	1000+
	2013.10.06	Legnica	Półmaraton Legnica - XXVI B...	21.097	01:35:49 01:35:33	4:33/km 4.32/km	109/614 13/56 ?/?	POL	100-999
	2013.09.15	Zielona Góra	II Półmaraton Zielonogórski	21.097	01:41:53 01:41:40	4:50/km 4.49/km	189/837 17/52 ?/?	POL	100-999
	2013.08.31	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	21.097	01:56:53 01:56:53	5:32/km 5.32/km	124/278 11/27 ?/?	POL	100-999
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:40:39 01:40:39	4:46/km 4.46/km	670/2659 38/157 ?/?	POL	1000+

	2012.10.07	Legnica	XXV Bieg Lwa Legnickiego	21.097	01:33:28 01:33:15	4:26/km 4.25/km	40/281 11/49 ?/?	POL	100-999
	2012.08.26	Wałbrzych	XIII Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:52:31 01:51:51	5:20/km 5.18/km	325/555 36/48 ?/?	POL	100-999
	2012.05.27	Jawor	XVIII Półmaraton Jaworski	21.097	01:40:01 01:40:01	4:44/km 4.44/km	79/222 7/18 ?/?	POL	100-999
	2012.05.06	Opole	Maraton Opolski	21.097	01:39:50 01:39:32	4:44/km 4.43/km	86/370 16/66 ?/?	POL	100-999
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:53:56 01:53:08	5:24/km 5.22/km	1314/2953 91/182 ?/?	POL	1000+

	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.097	01:36:58 01:36:58	4:36/km 4.36/km	244/941	POL	1000+
	2011.08.27	Boguszów-Gorce	3 Półmaraton Boguszów-Gorce	21.097	02:01:19 02:01:15	5:45/km 5.45/km	28/69 8/16 ?/?	POL	100-999
	2011.06.05	Görlitz - Zgorzelec	8 Europamaraton Görlitz - Z...	21.097	01:39:31 01:39:23	4:43/km 4.43/km	33/253 6/49 ?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Opole	Półmaraton Opolski	21.097	01:40:39 01:40:39	4:46/km 4.46/km	23/157 10/43 ?/?	POL	100-999
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:41:56 01:41:39	4:50/km 4.49/km	306/1200 79/263 ?/?	POL	1000+

	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.097	02:24:03 02:24:03	6:50/km 6.50/km	914/966 202/208 ?/?	POL	1000+

	2009.06.14	Jawor	XV Półmaraton Jaworski o...	21.097	01:37:00 01:37:00	4:36/km 4.36/km	62/126	POL	100-999
	2009.06.07	Görlitz - Zgorzelec	VI Europamaraton Görlitz - ...	21.097	01:40:18 01:39:56	4:45/km 4.44/km	55/433 9/75 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	01:42:56 01:42:56	4:53/km 4.53/km	257/742 55/? ?/?	POL	100-999

	2008.03.29	Sobótka	I Półmaraton Ślężański	21.097	02:00:35	5:43/km	444/618 118/145 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:58

10:49

10:47

10:46

10:25

10:23

10:18

10:13

10:10

09:59

09:58

09:46

09:42

09:24

09:10

| Redakcja | Reklama | Regulamin |